strony przeciwbólowy
Nietrzymanie moczu to dla znacznej większości chorych niesłychanie wstydliwy problem. Dotknięci nim pacjenci nie szukają z tego powodu pomocy u bliskich, ani u specjalistów a rezultatem tego jest prędkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje parę funkcjonalnych sposobów, żeby poradzić sobie osobiście. Warto jednakże pamiętać, że w co niektórych sytuacjach i stadiach zaawansowania ingerencja profesjonalisty jest nieodzowna oraz nie można się przed nią wzbraniać, albowiem prowadzi to do istotnych kłopotów zdrowotnych. Co w takim razie robić? W pierwszej kolejności trzeba skoncentrować się na treningach. Nie są one trudne a o wiele poprawiają komfort dziennego życia. Za nietrzymanie moczu mogą być odpowiedzialne mięśnie Kegla oraz to naturalnie je należy wzmocnić. Aby to zrobić wystarczy przez parę minut dziennie wykonywać treningi, wykorzystując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to zawikłane, jednakowoż możliwe. Im poprawniej uformowane będą mięśnie, tym pokaźniejsze powodzenie ćwiczeń wolno będzie u siebie zaobserwować, ściskanie oraz rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to wypada powtarzać dziesięciokrotną serią, najodpowiedniej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń wolno używać też szczególnych kulek dopochwowych – jest to bezsprzecznie metoda zarezerwowana dla Pań. Kobieta, która czuje, że kulka zaczyna wypadać ma obowiązek ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Razem z umacnianiem się mięśni obciążenie wolno stopniowo zwiększać. Gimnastykę mięśni Kegla może się wykonywać również wówczas, kiedy nie odczuwa się żadnych dokuczliwości chorobowych. Jest to sztampowe działanie prewencyjne, jakie być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeżeli regularne ćwiczenia nie pomagają nieodzowne jest zgłoszenie się do profesjonalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się najczęściej w skrajnych przypadkach) czy też fizjoterapię. Obszerną skuteczność działania przynosi także wstrzyknięcie toksyny botulinowej, jaka blokuje nerwy obowiązkowe za skurcze pęcherza oraz powoduje kontrolowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają też rehabilitację behawioralną. Bazuje ona na tym, że pacjent wyznacza sobie właściwe godzinny oddawania moczu oraz za wszelką cenę stara się ich przestrzegać, nie wykorzystując z toalety pomiędzy nimi. W ten sposób skupia się wyłącznie na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do oryginalnych przyzwyczajeń a kłopot nietrzymania moczu samoistnie zanika. Skuteczność metody potwierdziło już wielu pacjentów.