artykuły katalog theta pisz
Nietrzymanie moczu to dla znacznej większości chorych niezmiernie wstydliwy kłopot. Dotknięci nim pacjenci nie poszukują z tego powodu pomocy u znajomych, ani u specjalistów a rezultatem tego jest prędkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje parę skutecznych sposobów, żeby poradzić sobie samodzielnie. Warto niemniej jednak pamiętać, że w niektórych przypadkach oraz stadiach zaawansowania interferencja specjalisty jest konieczna i nie można się przed nią wzbraniać, gdyż prowadzi to do istotnych kłopotów zdrowotnych. Co wobec tego robić? W głównej kolejności należy skoncentrować się na treningach. Nie są one zawiłe a znacznie poprawiają komfort dziennego życia. Za nietrzymanie moczu mogą być odpowiedzialne mięśnie Kegla oraz to naturalnie je należy wzmocnić. By to zrobić wystarczy przez parę minut na dzień wykonywać ćwiczenia, stosując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to skomplikowane, niemniej jednak możliwe. Im poprawniej uformowane będą mięśnie, tym pokaźniejsze powodzenie ćwiczeń wolno będzie u siebie zaobserwować, zaciskanie i rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to trzeba powtarzać dziesięciokrotną serią, najporządniej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń wolno używać również wyjątkowych kulek dopochwowych – jest to bezsprzecznie metoda zarezerwowana dla Pań. Dama, jaka czuje, że kulka rozpoczyna wypadać musi ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wspólnie z umacnianiem się mięśni obciążenie wolno stopniowo intensyfikować. Gimnastykę mięśni Kegla może się wykonywać także w owym czasie, kiedy nie odczuwa się jakichkolwiek niedogodności chorobowych. Jest to banalne działanie prewencyjne, jakie być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeżeli regularne treningi nie pomagają konieczne jest zgłoszenie się do profesjonalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się zwykle w skrajnych przypadkach) albo fizjoterapię. Dużą skuteczność działania daje także wstrzyknięcie toksyny botulinowej, która blokuje nerwy odpowiedzialne za skurcze pęcherza i wywołuje kontrolowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają też rehabilitację behawioralną. Bazuje ona na tym, że pacjent wyznacza sobie stosowne godzinny oddawania moczu i za wszelką cenę stara się ich respektować, nie wykorzystując z toalety między nimi. W ten sposób koncentruje się jedynie na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do oryginalnych przyzwyczajeń a kłopot nietrzymania moczu samoistnie znika. Skuteczność metody poświadczyło już wielu pacjentów.