wpisy katalog iota pisz
Czasy, kiedy jedliśmy wszystko w nieograniczonych ilościach już minęły – czas na zdrowe jedzenie i naturalne produkty. Z tego powodu coraz częściej też wypatruje się wymienników w kuchni. Sól i tłuszcz pozostaje na wskroś odsunięty od jadłospisu a towary dość ciężkie dla żołądka i jelit, tak jak na przykład makaron czy ziemniaki. W wielu przypadkach zastępuje się je towarami lżejszymi, na przykład ryżem lub kaszą. Mają one równie dużo towarów odżywczych, ale organizm po prostu znosi je znacznie lepiej. Wspaniałym przykładem solidnego produkty jest kasza jaglana, jaka dawniej gościła na stołach wybitnie w szeregu przypadków a dzisiaj niestety została zapomniana. Na szczęście coraz to więcej ludzi docenia jej uroki i decyduje się na wprowadzenie do codziennego jadłospisu tej naturalnie kaszy. Dlaczego? Czym ona różni się od sztampowej kaszy do jakiej jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień? A więc odpowiedź na to zapytanie jest niezwykle prosta – kasza jaglana to całkiem inny typ kaszy. Już sam jej wygląd na to wskazuje, bo są to wybitnie delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Trzeba traktować ją nieco inaczej aniżeli tradycyjną, słynną nam kaszę, bo nie gotuje jej się tylko tradycyjnie. Jej przygotowanie potrzebuje trochę więcej czasu jednak jest tego warte, albowiem wrażenia smakowe są de facto fajne. Z jakiego powodu jednakże powinniśmy zaciekawić się tą właśnie kaszą? A więc kasza jaglana posiada niesłychanie dużo należytych dla człowieka właściwości, jakich nie posiada żaden inny towar albo trudno jest je odszukać. Przykład? Kasza jaglana jest ogromnie należytym źródłem nadzwyczaj wielu witamin z grupy B, ale nie jedynie, dostarcza bowiem też witaminy z grupy E, jakie niezwykle poprawiają pamięć i koncentrację a również dużo imponujących składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo czy potas. Oprócz tego kasza jaglana to jest niezmiernie bogata w antyoksydanty, co świadczy, że wychwytuje oraz przede wszystkim neutralizuje tak zwane wolne rodniki, dla nas dosyć niebezpieczne. Jakie atrybuty jeszcze sobą wyraża? To doskonały sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to też kasza nadzwyczaj odżywcza i przede wszystkim lekkostrawna, w następstwie tego nadaje się dla chorych oraz oczywiście dla dzieci, którym wbrew pozorom słuszny przyrządzona powinna niezwykle smakować. Zawiera też krzemionkę, składnik okazjonalnie spotykany w następstwie tego tak znaczący, jaka odpowiada za zdrowy wygląd paznokci i skóry i zapobiega odwapnianiu kości.