Dzisiaj ludzie przykładają coraz większą wagę do zdrowego stylu życia. Są świadomi, że znacznie lepiej chorobom zapobiegać aniżeli je leczyć. Zamiast truć swój organizm sztucznymi medykamentami na bazie chemii, lepiej zadbać o naturalne suplementy, które można znaleźć w prawidłowo skomponowanej diecie. Witaminy i minerały , które możemy znaleźć w warzywach oraz owocach to naturalne leki, które nie tylko podnoszą odporność, ale także pomagają mu zwalczać różnego rodzaju choroby. Zdrowe żywienie to także profilaktyka nowotworowa, jako wzór może służyć spożywanie produktów bogatych w błonnik roślinny, który może zmniejszyć ryzyko chorób nowotworowych jelita grubego. Błonnik należy także do grupy substancji, jakimi są prebiotyki.
rak piersi
Prebiotyki, sprzyjają rozwojowi flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Bakterie, które tam fizjologicznie bytują niezbędne są między innymi w celu prawidłowego trawienia. Coraz bardziej popularne na naszych stołach są też ryby, w których są kwasy omega 3. Dzięki ich zawartości, wywierają pozytywny wpływ na układ krążenia, działają przeciwnowotworowo. Ostatnio wiele słyszy się także o właściwościach alg morskich. Spirulina jest bogatym źródłem białka, a także różnych witamin i mikroelemntów, oczyszcza organizm z toksyn a także przyspiesza przemianę materii.